Webforum

[Rey_63]

Hallo liebes Webforum der Uni Duisburg-Essen!

Ich würde gerne einmal von euch erfahren, ob ihr positive Erfahrungen damit gemacht habt, beim Lernen in "stressigen Phasen" nebenbei Sport zu treiben?

Also ich meine, wenn ihr z.B. zwei große Klausuren in einer Woche habt. Erzielt ihr bessere Ergebnisse, wenn ihr die ganze Zeit durchgehend lernt.

Oder

Wenn ihr vielleicht 3 mal pro Woche Joggen geht, als Ausgleich zum vielen Lernen?

Bin gespannt, wie ihr darüber denkt

LG und schönes Wochenende,
Rey

[Maria22]

Sport ist extrem wichtig, da dadurch auch das geistige steigert. Hatte also gute Erfahrungen, wenn dein Kalender also sonst nicht ausgebucht ist und das kein Stressfaktor wird, kann ich dir das echt empfehlen und unbedingt raten

LG

[Pinto87]

Man darf Sport niemals vernachlässigen! Ich hatte echt schlimme Phasen, wo ich nur noch am lernen war und mich kaum bewegt hatte. Das war dermaßen kontraproduktiv. Ich saß am Ende Größtenteils nur noch rum und konnte mich einfach nicht mehr konzentrieren. Das hat sich selbstverständlich auch auf meine Noten ausgewirkt (im negativem Sinne).

Eigentlich war ich schon immer Faul, doch irgendwann habe ich mich aufgerafft und habe nach einer Sportart gesucht die zu mir passt. Fußball fand ich schon immer langweilig und wie viele anderen Sportarten haben mich nicht angesprochen. Dann habe ich einfach mal mit dem Krafttraining in Kombination mit Ausdauertraining angefangen und was soll ich sagen? Mir geht es blendet. Ich lerne jetzt viel effizienter als vorher und habe erstklassige Noten

Außerdem habe ich mir vor 2 Monaten einen American Football gekauft. Immer, wenn das Wetter passt gehe ich mit meinen Kommilitonen raus und werfen uns den Football zu. Entspannt unheimlich, kann ich jeden nur empfehlen

[UnivERseller]

[Pitand]

HIIT ist da eine sehr gute Methode auch mit wenig Zeit viel zu erreichen.

[Maychen]

Ich brauche das auspowern, wenn ich lange am Laptop sitze und lerne, kann ich mich dann nicht mehr konzentrieren. Und mir tut dann auch alles weh vom Sitzen, dann mache ich wenigstens ein paar Yoga Übungen die ein Paar Minuten dauern.

[Kolfus]

Ich mache das immer so.
Egal was für einen Stress ich habe, Sport ist für mich immer ein sehr guter Ausgleich.
Ich bin im Fußball Verein und treibe allgemein auch Sport.

Habe mir unterschiedliche Infos gesucht weil ich auch sonst den Fußball verfolge.
Habe hier auch einige Infos zum RB Leipzig gefunden, war früher meine Gegend deshalb bin ich ein Fan

Aber Sport ist immer gut.

[Batterfly]

Sport hält Körper und Geist zusammen

[andre25]

Das hast du gut gesagt